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日前，中国内地相声演员、影视男演员岳云鹏在个东谈主直播时候谈到了我方近期的减肥遵循，他号令世界多多打羽毛球，因为打羽毛球又出汗又实践颈椎。临了，小岳岳示意我方打羽毛球瘦了十几斤！

在个东谈主酬酢平台直播时候，有网友在辩驳区留言磋磨岳云鹏为什么苗条了许多。关于这一话题，岳云品也坐窝共享了我方的减肥阴私——那便是管住嘴迈开腿。

岳云鹏共享谈：“晚饭不吃大要是少吃。打羽毛球，我奉劝诸君，在座的诸君，打羽毛球（可以减肥）。天然目下打羽毛球的这个老本也相对高，因为球很贵，球拍呢可以无须买那么（贵）。若是你是生手的话，无须买那么贵的球拍，两三百块钱的球拍就很好用。”

接着，2026世界杯中国官方入口岳云鹏也谈到了打羽毛球的自制以及我方的减肥遵循，他说谈：“打羽毛球又出汗，又实践颈椎，实践这个眼睛，我合计打羽毛球是一个尽头尽头可以的一个罗致。我通过打羽毛球瘦了应该是十几斤了目下。”

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此前，有不少网友在羽毛球馆偶遇岳云鹏，后者摩肩相继的练球期间也被网友纪录了下来。有网友示意，小岳岳不仅瘦了，还高了！

有益念念的是，在本月6日，岳云鹏还在我方的社媒上称“我还是瘦了八斤了，有莫得偶像剧找我，在线等 ”

看来少吃+多畅通真是是最灵验的减肥体式？减肥东谈主士们快动起来吧！2026世界杯中国官方入口